Composition des paniers de fruits et légumes + 1 recette

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L'orange à l'honneur : L’orange est l’un des fruits champions de la vitamine C, excellente pour protéger le corps des infections, mais aussi rétablir un état de santé optimal quand vous êtes malade (bronchites, rhumes, sinusites …). La vitamine C est aussi nécessaire pour fixer le fer sur les globules rouges. Ce fruit est un véritable concentré de bien-être, car il est gorgé de vitamine B1, B5, B9, de calcium et de cuivre. Cet agrume contient également du phosphore. Le combo parfait pour une absorption optimale du calcium. L’orange est riche en pectine. Ces fibres douces ont la particularité de gonfler durant leur passage dans l’intestin et nettoient ainsi l’intérieur

A savoir : Comme beaucoup de fruits et légumes, l’orange est aussi riche en antioxydants qui, rappelons-le, aident à prévenir les maladies cardiovasculaires et permettent de réguler le taux de cholestérol dans le sang. Ils ont également un rôle anti-inflammatoire. Ils permettraient de protéger l’organisme des cancers de l’estomac, du côlon, du larynx, de l’œsophage, en limitant la multiplication des cellules cancéreuses. Enfin, l’orange contient des acides organiques qui stimulent la production des sucs digestifs par l’organisme. L’orange est donc un fruit excellent pour faciliter la digestion.

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*Photo non contractuelle, poids à titre indicatif.

Bonne dégustation !